5 действий, которые улучшат отношения

Каждый из нас не раз слышал фразу, что над отношениями надо работать. Для кого-то это титанический труд. А кто-то выбирает маленькие ежедневные усилия, которые улучшают и развивают отношения изо дня в день. Итак, знакомьтесь со способами «профилактики» отношений.

Фокусируйтесь на приятных моментах

Иногда наш партнер делает и говорит то, что нам не нравится и что нас раздражает. Но прежде чем указывать любимому или любимой на ошибки и упрекать в чем-то, вспомните, что никто из нас не идеален. Критиковать всегда легче, чем поддерживать и воодушевлять. Каждый раз, когда захотите покритиковать партнера, вспомните то хорошее, что он для вас делал, и сфокусируйтесь на его положительных качествах.

Отодвиньте телефон на второй план

Сколько времени вы посвящаете гаджету, прогуливаясь в соцсетях и лайкая записи? Наверняка, не мало! А ведь это время можно провести наедине друг с другом. Достаточно нескольких минут взгляда глаза в глаза, чтобы этот невербальный сигнал сделал ваши отношения более теплыми и нежными.

Научитесь ценить вашу непохожесть

Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. И эта космическая разница иногда мешает понять друг друга: кто-то любит решать проблему в обсуждении, кому-то нужно остаться наедине с самим собой, кто-то заявляет о чувствах открыто, а кто-то редко произносит признания в любви. Мы все разные, и это надо принять. Ваш партнер может не всегда угадывать ваши желания и делать так, как вам хочется. Но в этом и прелесть – противоположности притягиваются, цените это!

Научитесь слушать, а не слышать

Как показать партнеру, что он вам дорог? Просто выслушайте его, конечно, вряд ли вам будет интересна история о шопинге или смена масла в машине, но умение слушать – навык, которые гарантированно улучшает отношения. Важно не только выслушать, но и поддерживать разговор, например, повторять сказанное в слегка измененном виде. Например, ваш партнер рассказывает, что весь день провел в работе. Вы можете сказать: «Представляю, как ты устал, столько времени посвятил этому отчету». Партнер будет уверен, что его не просто слушают, но и понимают.

Никогда не переходите на личности

Даже в самом затянувшемся споре или непримиримом конфликте никогда не переходите на личности и не шантажируйте партнера! Это убивает отношения! Мы не совершенны. Если вы чувствуете, что эмоции на пределе, прекратите разговор, успокойтесь и потом вернитесь к решению проблему. Вовремя остановить себя и не выпустить пар – бесценное умение, которому нужно учиться.