Девиз: долой рутину!

Брак – это серьезный шаг для каждой женщины, разделяющий ее жизнь на до и после. Наш гость – коуч и психолог Анна Денисова – рассказывает о том, как женщине сохранить свою индивидуальность и не погрязнуть в рутине, которая поджидает ее после свадьбы. 

– Какие внутренние изменения происходят с женщиной, когда она вступает в брак?

– С одной стороны, наступает момент расслабления: женщина начинает чувствовать себя в безопасности, ведь ее любимый человек рядом и уже нет необходимости находиться в постоянном в поиске. А с другой, у нее активируются установки, влияющие на семейную жизнь и создающие напряжение: «У хорошей жены всегда прибрано»; «Жена должна встречать мужа горячим ужином»; «Муж и жена должны все делать вместе» и т.д. И вот тут-то начинается конфликт – как внутри человека, так и в паре.

– Как девушке после свадьбы не погрязнуть в рутине?

– Первое, что вы должны сделать как пара – создать свои договоренности. Как вы будете вести быт, делить обязанности, распределять финансы и что будет делать вас парой. К сожалению, у многих эти моменты или не обозначены вовсе, или складываются на интуитивном уровне – у каждого формируется какая-то своя картинка.

Обязательно находите время для себя. Мы меняемся каждый день и, когда мы забываем об этом, не знакомимся с собой новыми, в какой-то момент на нас из зеркала начинает смотреть абсолютно незнакомый человек. Сделайте выходной от дома! Мужчина расслабляется и отдыхает дома, а женщина, наоборот, вне дома.

Еще один момент, про который многие женщины забывают – это хобби и увлечения. Кажется, что на это уже нет времени, что это не так важно, но, на самом деле, именно в творчестве женщина отдыхает и разгружается.

Главное – слушайте себя и реализуйтесь. Не думайте, что успеется когда-нибудь потом; не думайте, что ваши желания не важны. Сейчас самое прекрасное время!

– Что важно знать, чтобы сохранить те романтику и страсть в отношениях, что были до брака?

– Любовь может уйти лишь из тех отношений, где над ней не работают. Да, отношения – тоже работа, и в них нужно вкладываться. Если вы живете с ощущением «ну все, мы поженились, что еще нужно?», я расстрою вас. Свидания, флирт, игривость – все в ваших руках. Не ждите своего партнера, действуйте сами. Многие говорят: «Где же взять на это силы и время?» Но до брака вы же их находили. Что изменилось?

– Как можно корректно выразить свои недовольства партнеру, чтобы диалог не перерос в конфликт?

– Важно говорить, а не замалчивать и ждать, когда «произойдет взрыв». Второй момент – нужно говорить о СВОИХ чувствах, мыслях и ожиданиях. Когда мы высказываем свои недовольства, то часто уходим в обвинения или используем манипуляции. Многие сталкиваются с додумываниями и предположениями. Можно больше узнать о своем партнере, просто задав ему несколько вопросов. Ситуации бывают разные, и вы сможете преодолеть их только когда начнете говорить со своим партнером, а не уходить в обиду.

Анна Денисова, коуч, психолог, игропрактик

Интервью: Анастасия Павлова