Общая история – маяк для отношений

Психолог Екатерина Золотухина на собственном опыте убедилась в том, что совместные воспоминания, общие традиции и маленькие сюрпризы для любимого человека способны долгие годы сохранять тепло, доверие и искру в отношениях. В этом она помогает и своим клиентам – а в интервью рассказывает, как общая история способна поддерживать любовь, несмотря ни на что.

— Почему общая история пары усиливает эмоциональную связь между партнёрами?
— Проживая какой-то опыт и проходя через определенные трудности, люди в паре узнают друг друга не только со стороны приятного досуга.
Они понимают, на что способен человек, находящийся рядом, узнают, как он реагирует на различные трудности. Только через совместную историю вы можете понять, готов ли партнер оказывать поддержку, и узнать, как в неприятных жизненных моментах он себя поведет; готов ли он делать что-то для партнера – или только сам за себя.

Именно из этого складываются доверительные отношения. Партнеры открываются и доверяются друг другу. Иногда это тяжелый процесс, но он расставляет все точки на «i». Положительные и радостные моменты тоже очень важны, ведь жизнь состоит из целого эмоционального спектра, в котором у пары формируются общие воспоминания, появляются шутки, которые понятны только им двоим – это сближает.

— Общая история формируется неосознанно. Как ее отследить – и нужно ли это делать?

— На самом деле, это не то, над чем стоит рефлексировать и о чем нужно глубоко задумывать – лучше отложить этот вопрос, например, до похода к психологу, если с чем-то вы не будете справляться самостоятельно. В жизни главное – сама жизнь. Быть открытым с близким человеком, говорить про свои желания и слышать желания партнера гораздо лучше, чем что-то там отслеживать.

Хочу порекомендовать только одно: не забывайте в рутине дней, что вы друг у друга есть. Приглашайте на свидания, устраивайте сюрпризы, даже если 10 лет женаты! Это помогает поддерживать эмоциональную близость, несмотря ни на что.

— Как прорабатывать и интегрировать болезненные или травматичные события в истории отношений? 

— Здесь помогут только терпение и открытость. Я имею в виду разговоры друг с другом. Не все готовы рассказывать близкому человеку о своих переживаниях, поэтому, если это не получается делать самостоятельно, идите к специалисту. Часто в паре для взаимопонимания нужен переводчик – в этом нет совершенно ничего страшного, ведь обращение к специалисту будет означать лишь вашу активную и вдумчивую работу над отношениями.

— В чём заключается уникальность вашего подхода к укреплению отношений через «историю любви»?

— Моя уникальность заключается в любви к людям. Я понимаю как женщин, так и мужчин – могу объяснить на их языке, что происходит, и помочь найти взаимопонимание и сохранить то, что хочется сохранять.
Иногда спасать уже нечего – и тогда мы занимаемся спасением каждого по отдельности.

— Какие ошибки чаще всего разрушают и обесценивают общую историю пары?

— Замкнутость, молчание, обиды, взаимные претензии, желание переделать человека, перетягивание одеяла на себя, не озвученные ожидания.
Это все может разрушить даже самую крепкую и светлую любовь.
Вспомните, какими вы были в самом начале отношений, как вы старались для партнера – и никогда больше не теряйте это желание «делать хорошо для близкого». 

Интервью : Ульяна Буркова