Осознанный выбор – залог счастливого брака

Сто дней до свадьбы – это период подготовки. Зачастую он оказывается достаточно нервным для невест, со множеством поводов для стресса. А сто дней после свадьбы  – время привыкания к новому формату жизни и к новому статусу  – здесь тоже могут возникать разногласия, конфликты и другие проблемы совместной жизни. Как в такое непростое для молодоженов время не потерять близкого человека – рассказывает психолог Мария Шлёмина.

– Мария, давайте определим, когда стоит обращаться к психологу невесте или жениху?

– Психологическое сопровождение полезно до свадьбы как для невесты, так и для жениха. Если у них есть какие-то сомнения, то обращаться к психологу однозначно стоит. Но в целом, до свадьбы психологическая поддержка важна, поскольку это очень волнительный для молодоженов момент. А если в паре возникают конфликты уже после свадьбы, то я не рекомендую сразу обращаться к семейному психологу – лучше сначала посетить индивидуальные консультации, где вы сможете разобраться в своих вопросах и прокачаться в теме отношений с партнером, а затем уже вместе решить, нужен ли вам семейный специалист. Но, скорее всего, индивидуальные консультации помогут каждому партнеру, а их отношения улучшатся.

– Подготовка к свадьбе – это почти всегда напряженный период. Как жениху и невесте не поссориться?

– Важно понимать, что свадьба – всего лишь один праздничный день, и в период подготовки к нему точно не стоит пытаться выяснять отношения. На мой взгляд, предельная концентрация на свадьбе – это не совсем правильно, ведь впереди длинная совместная жизнь, и свадьба – это только одна красивая дата, каких в дальнейшем будет еще много.

– Иногда, готовя свадьбу, невеста старается угодить всем гостям. Стоит ли так делать?

– Не стоит. Свадьба – это праздник невесты и жениха, а не день для гостей. Это день, когда невеста решила соединить свою жизнь с жизнью любимого человека – именно с такой установкой нужно готовиться к свадьбе. Не стоит думать о том, как понравиться всем родственникам и друзьям. Делать нужно только так, как хочется самим виновникам торжества.

– Бывает так, что отношения портятся с друзьями и родственниками. Как избежать таких конфликтов?

– Нужно понимать, что свадьбу жених и невеста делают для себя, и поэтому концентрация должна быть на них. Все индивидуально, но если есть страх обидеть кого-то, то нужно исходить из ценности отношений. Если они близкие и ценные, и человека хочется видеть рядом, то его нужно приглашать на свадьбу. А в ситуации, когда нужно пригласить кого-то из родственников, потому что так хочет, например, мама – то это говорит о созависимости с родителями. Быть для всех хорошим нельзя, поэтому ориентироваться нужно на то, что свадьба – это день для невесты и жениха.

– Что является самым важным на свадьбе? На что стоит обращать внимание, а чего лучше не замечать?

– Главное – это осознанное принятие решения выходить замуж или жениться. У каждого партнера должно быть понимание, что он – осознанная личность, которая и так счастлива сама с собой, но будет в два раза счастливее, если рядом будет этот человек. На самом деле, не так важно, как этот день пройдет – важно, что любимый человек будет рядом.

– Причиной конфликта может стать что угодно – от неудачного подарка до лишнего бокала вина. Как этого избежать?

– Если конфликт все-таки происходит, считаю, что молодоженам лучше не включаться в его разрешение. Хорошо, если на свадьбе будет человек, который поможет решить возникшую проблему – это может быть организатор или кто-нибудь из родственников. Если молодожены знают, что кто-то из гостей имеет проблемы с алкоголем и может начать конфликт, то лучше всего вместе с ним пригласить кого-то, кто будет его контролировать и останавливать.

– Зачастую первые месяцы после свадьбы оказываются самыми тяжелыми. Как паре не поссориться сразу же?

– Бывает так, что люди живут вместе еще до свадьбы – в таком случае бытовая притирка проходит легче. Но, тем не менее, меняется статус, и он тоже накладывает свой отпечаток. С одной стороны, партнеры теперь официально связаны, но с другой стороны, ничего не изменилось. Нужно помнить, что у каждого есть право и возможность уйти, поэтому отношения нужно беречь. Во время привыкания к новому статусу очень помогает способ говорить друг с другом – много и обо всем. Но говорить нужно спокойно и через «Я-сообщения» – это когда мы не обвиняем партнера в чем-либо, а говорим только о своих чувствах. Например, можно сказать не «ты плохо поступаешь», а «я плохо себя чувствую, когда ты делаешь вот так». Такой диалог – это залог крепких и здоровых отношений.

– Как вы считаете, что может стать причиной развода молодоженов в первые месяцы после свадьбы?

– Это серьезный вопрос, и ответ на него лежит в плоскости осознанности выбора. И также важно помнить о том, что у каждого человека в паре должна быть не только совместная с партнером жизнь, но и самостоятельная тоже.

В первые месяцы после свадьбы у пары происходит слияние, когда молодожены наслаждаются новым статусом, друг другом и своими чувствами. Но в какой-то момент один из партнеров начинает отдаляться первым – это нормально. Он вспоминает о том, что у него есть своя жизнь, в которой есть хобби и друзья, и начинает углубляться туда. Однако, второй партнер еще не готов выйти из «медового» месяца, и именно это нередко становится причиной конфликтов. Выход только один – если вы чувствуете, что партнер начал немного отдаляться, но при этом ваши отношения никак не ухудшились, то вспоминайте про свою жизнь – про хобби и интересы, про людей, с которыми общались раньше, и возвращайтесь туда.

– Как не потерять партнера, если вы оба начали отдаляться к своим хобби и друзьям?

– Когда пара состоит из двух самодостаточных людей со своими интересами, то они спокойно могут сближаться и отдаляться на протяжение всей совместной жизни. Например, при рождении ребенка в паре происходит слияние, а когда у одного из партнеров начинается карьерный рост, вновь происходит отдаление. Главное – понимать любимого человека и поддерживать его. В паре важно жить и совместную жизнь, и свою самостоятельную.

– Мария, что вы порекомендуете невестам сделать за сто дней до дня свадьбы и что в течение ста дней после нее?

– За сто дней до свадьбы я рекомендую невестам, так же, как и женихам, еще раз осознанно себя спросить: «Почему я решил(а) связать свою жизнь именно с этим человеком?». Можно задавать себе этот вопрос каждый день. Решение выйти замуж или жениться очень серьезное, а развод – даже если он произошел через год после начала совместной жизни – очень травматичен. Поэтому решение важно принимать осознанно, чтобы избежать такого опыта. Исходить стоит из желания быть рядом с любимым человеком, как самодостаточная личность, чтобы это не было зависимостью или привычкой.

Сто дней после свадьбы – это время, когда девушка привыкает к статусу жены. Нужно найти все свои плюсы в этом статусе, их можно даже выписать для себя.

Рекомендую проживать этот период с осознанием этого статуса, с пониманием того, что впереди у нее много совместных с мужем свершений и событий. главное – это проживать свои эмоции, осознавать их и запоминать.

Интервью: Ульяна Буркова

Уважаемые молодожены! Буду рада помочь и проконсультировать – для записи обращайтесь в WhatsApp. 
МАРИЯ ШЛЁМИНА
Психолог 
+7 922 162-40-84
@mariya_shlyomina
mariash084@gmail.com