Зайти в терапию через фотографию

Вы наверняка замечали, что в последние годы стало больше профессиональных психологов и коучей, специализирующихся на тех или иных областях. Это, как правило, наиболее эффективно, потому что специалист сосредоточен на одном направлении и, соответственно, глубоко знает свой предмет. Героиня этого интервью — фототерапевт Екатерина Крауберг. Она разработала авторскую методику, о которой и пойдет речь.

– Екатерина, расскажите о вашей деятельности. Что такое фототерапия? Как проходят ваши встречи с клиентками?

– Фото/видео терапия – это моя авторская система, состоящая из трех компонентов: психология, коучинг и сам процесс фото или видеосъемки. Именно в момент съемки происходит та самая трансформация, благодаря которой девушки легко выходят из депрессивного состояния и доходят до уровня уверенной и яркой личности. Многие мои клиентки восстанавливаются после развода, а затем находят себе новых достойных и хороших мужчин.

Одна из моих клиенток – Анастасия, директор страховой компании  – пришла ко мне в депрессивном состоянии после развода, неуверенная, растерянная, с чувством вины. У нас была системная работа, состоящая из комплексного подхода, о котором шла речь выше. Анастасия увидела свои сильные стороны, приняла и полюбила себя. «Мне стало очень легко, я поняла и приняла себя! Произошла перезагрузка. Я прокачала свои сильные стороны и качества благодаря работе с Екатериной. У меня полная гармония с собой, а еще я знаю, чего хочу от жизни, и как могу показать себя!», – так отозвалась о работе со мной клиентка.

Изначально каждая девушка приходит ко мне просто на фотосессию – так намного легче заходить в терапию. Это своего рода обман самого себя, когда не нужно собираться с мыслями и делать шаг в неизвестность. Перед встречей мы общаемся и, если есть конкретный запрос, я помогаю зайти на сессию. Если запроса нет – я помогаю подобрать образ для фотосессии. Уже во время сессии, благодаря психосоматическим техникам и коучингу, происходит преображение, которое я называю трансформационной терапией. После осознания изменений, которые происходят в процессе нашего взаимодействия, девушки приходят ко мне уже с конкретным запросом, и мы выстраиваем индивидуальный план работы. Фото/видео терапия – это не обычная фотосессия, где вы просто получаете красивую картинку, а настоящий процесс внутренних и внешних изменений, где вы оставляете свои страхи и сомнения позади. Процесс, после которого вам не придется жить с грузом неуверенности, отчаяния и сомнений.

– Основная часть ваших клиентов – это девушки. Почему? С чем именно вы им помогаете?

– Я сама девушка, которая прошла путь трансформации длиной в пять лет – от толстой некрасивой женщины с ребенком-инвалидом, которая стеснялась даже перед мужем раздеться, до уверенной, сексуальной женщины, позволяющей себе жить так, как она хочет. Я прошла всевозможные трансформационные техники и работала с психологом, но мне этого было недостаточно, я не видела результата в процессе работы, а это так важно фиксировать и сразу видеть, что и происходит у меня на терапии. Стеснение, непринятие себя, неумение слышать свои желания, неумение сказать «нет», проблемы в отношениях с близкими людьми, нелюбовь к самой себе – это лишь малая часть того, с чем девушки приходят ко мне.

Расскажу о еще одном кейсе. Екатерина, стоматолог по профессии, пришла за тем, чтобы научиться любить и ценить себя, наслаждаться и гордиться собой. После терапии у нее появились смелость, уверенность, вера в себя. «Екатерина – мой первый фотограф и специалист в этой области. Я смогла довериться ей, она располагает, расслабляет, из головы уходят все тревоги и страхи. У меня произошли внутренние изменения, которые замечают окружающие. Изменились отношения с мужем и мамой. Я поняла, что стала свободной внутри. Я приняла, что могу быть разной: глупой, смешной, индивидуальной. Главное, что я – это я, своя, собственная», – говорит клиентка.

– Похожа ли ваша деятельность на деятельность психолога? В чем разница?

– Что-то общее, конечно, есть. Все-таки моя система включает в себя психологию. Так же, как и психолог, я подсвечиваю возможные варианты решения проблемы, но при этом девушки сами приходят к решению. Правильные вопросы дают видение путей будущих изменений. Только в отличие от сеансов психолога, мои клиенты не испытывают никакого дискомфорта или сомнений. Они идут за эмоциями от фото/видео сессии, а терапевтический эффект – это приятный бонус, который перерастает в процесс трансформации личности. Дело в том, что фото/видео съемка – это легко и понятно. На нее все идут с удовольствием и получают результат в виде помощи, а фото и видео в дальнейшем мы используем в качестве фиксации произошедших изменений.

– Какие девушки к вам обращаются?

– Я работаю с девушками и женщинами разного возраста и социального статуса. Это могут быть и мамочки в декрете, и домохозяйки, и деловые женщины, и даже студентки. Чаще всего, на первую встречу девушки приходят без определенного запроса – только ради фото или видео, чтобы запечатлеть себя в новом платье или сменить аватарку в социальных сетях. Самое интересное происходит в процессе съемки, когда их внутренняя, а порой и внешняя зажатость улетучивается, и они раскрываются. Зачастую после первой встречи девушки, видя изменения, идут в терапию, где доходят до серьезных изменений.

Например, одна из моих клиенток после работы со мной получила рекламный контракт от бренда одежды. Теперь она, в дополнение к обретенным крыльям, уверенности к себе, доверию к миру и вспыхнувшим эмоциям с супругом, подрабатывает моделью. Она сказала мне: «Меня пригласили отснять капсулу одежды! Все, медийная личность! Это так волнительно, но я очень этому рада!».

Олеся – работает косметологом. Она пришла неуверенной, не видящей свою красоту, не верящей в себя, с комплексами, идущими из детства. Благодаря психосоматическим техникам, фото/видео-терапии, Олеся избавилась от комплексов, страхов и зажатости, у нее появилась вера в себя и любовь к своему телу. Заиграли новыми красками семейные отношения, в браке, которому больше 10 лет, сейчас царят медовый месяц и взаимопонимание. «После каждой нашей встречи я как по карьерной лестнице вверх лечу, окрыляюсь, наполняюсь. Я перестала закрываться и стесняться, поняла и приняла себя. Я вижу и знаю, что я красивая, что все со мной нормально!»,  – отзывается о работе со мной Олеся.

– Как через фото и видео девушка может решить свои внутренние проблемы?

– Через фото и видео девушки учатся принимать и любить себя. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, нужно начать с себя, а потом уже менять все остальное. Им намного легче осознать свою привлекательность, сексуальность, значимость именно во время процесса съемки, а не в кресле у психолога. Они учатся заново понимать себя и свои желания, не принимать на свой счет мнения окружающих. Тем более, те связь и атмосфера доверия, которые устанавливаются между нами, помогают девушкам легче входить в терапевтический процесс.

– Вы не снимаете свадьбы. Почему?

– Потому что мне это неинтересно. Съемка свадьбы и следование по установленному шаблону из года в год: утро невесты, встреча с женихом, регистрация, фуршет – для меня это скучно. Здесь нет индивидуальной работы, царит суета, потому что на свадьбе всегда многолюдно. А я предпочитаю работать тет-а-тет, когда создается своя волшебная атмосфера. Все, что происходит на моих сессиях – не постановка. Мои клиенты вольны вести себя как хотят, а я лишь ловлю момент.

– Почему невестам стоит обращаться к вам еще до свадьбы?

– Предсвадебная суета полна неожиданных сюрпризов, и девушки в этот период максимально уязвимы и подвержены стрессу. Для того, чтобы невесты легко вступали в новый жизненный этап, необходимо заранее проработать сомнения, неуверенность, страхи.

– Многие молодожены делают предсвадебную съемку. Могут ли они вместо стандартной фотосессии прийти на сессию к вам?

– Конечно, могут! Только, боюсь, после этого они уже не захотят свадьбу в традиционном стиле, ведь для пар у меня подготовлен специальный, более горячий формат съемок, на который лучше всего приходить с огнетушителем!

Интервью: Ульяна Буркова

ЕКАТЕРИНА КРАУБЕРГ
фототерапевт
+7 950 206-20-05