Залог счастливых отношений – любовь, уважение и взаимность

«Жизнь прожить – не поле перейти». Мудрая пословица. Правда, вспоминаем мы ее, когда становимся взрослыми, вступаем в отношения, сталкиваемся с кризисами. И не только в работе, в творчестве, но и в семье, с самыми близкими нам людьми.

Как вернуть взаимопонимание и радость и можно ли избежать кризиса в первый год брака? Ответить на эти и другие вопросы мы попросили пермского психолога, автора тренингов личностного развития и женских практик, маму пятерых детей Анастасию Мыльникову.

– Как часто, в каком возрасте, с какими запросами обращаются к Вам за помощью семейные пары?

– Наиболее часто обращаются пары и вообще люди в возрасте 30+. В отличие от молодого возраста, когда человек только набирается опыта, перейдя черту в 30-35 лет, мы начинаем оценивать свои результаты, в том числе случившийся опыт. К примеру, брак состоялся, но что-то в нем не устраивает. Или брака не случилось вообще. Смог ли я стать родителем? И каким? Я состоялся как профессионал своего дела? А как хозяин своей жизни? Человек ищет ответы и часто приходит к пониманию, что причина не во внешних обстоятельствах, а в нем самом. И чтобы разобраться в причинах кризиса, найти собственные ресурсы на его преодоление, люди обращаются к психологу.

– Насколько важен первый совместный супружеский год?

– В первый супружеский год происходят ценные процессы. Вначале пара просто счастлива, получает удовольствие от жизни вместе! Затем начинается естественная трансформация: в начале каждый старается проявить лучшую версию себя, но затем мы проявляемся в отношениях полностью, со всеми недостатками, уязвимостями, характером. Процесс может сопровождаться разными чувствами: злостью, грустью, страхами, стыдом. Может появиться желание выйти из отношений. Любой кризис – назревшая потребность в развитии. Пришло время выйти на новый уровень глубины и доверия в отношениях.

– Как Вы помогаете паре в этот кризис?

– Начинаем общаться, только теперь рядом с парой – я в качестве психолога и модератора. Мы выстраиваем совместное доверительное и взаимоуважительное пространство, где супруги смогут обратиться к главным ценностям их семьи, найти истинные причины разногласий и свой уникальный способ их разрешения.

– Почему люди расстаются?

– В паре всегда есть то, что связывает двоих – это фундамент. Если он разрушается или меняется, отношения тоже претерпевают изменения. Из опыта вижу, что если в паре есть любовь (теплые чувства и страсть, влечение) и уважение (способность с достоинством относиться к партнеру) и они взаимны, то это прочный фундамент для долгосрочных отношений.

– Вы приверженец конкретной психологической школы, на базе которой Вы создаете свои авторские тренинги?

– Еще в школе я поняла, что хочу быть психологом. Получила специальное образование в Пермском Государственном Педагогическом университете. Но к практической деятельности приступила не сразу, а лишь после того, как подросли мои дети. У меня их пятеро. Поначалу я даже переживала, что не могу заняться профессией в полной мере. И напрасно – мой материнский опыт мне сейчас здорово помогает. Три года назад я прошла дополнительное обучение Методу Универсальных Трансформаций. Это быстрый, глубинный способ вывести человека из любого кризиса. На это направлены и мои авторские тренинги, их у меня несколько.

– Вы разработали и проводите тренинг «Внутренний ребенок». В чем суть этой методики?

– У человека несколько внутренних «Я». Одно из базовых – внутренний ребенок в каждом нас. Он определяет наш творческий потенциал, стратегии развития и проявленности в мире, способность проживать чувства и слышать свои истинные желания. Если внутренний ребенок здоров – нам проще самореализоваться. У человека с травмированным внутренним ребенком недостаточно возможностей для самореализации и выстраивания зрелых ролей: родитель, муж/жена, хозяин своей жизни. Тренинг «Внутренний ребенок» направлен на трансформацию и оздоровление детской составляющей в человеке.

– К какому результату в работе с человеком вы стремитесь?

Мне важно, чтобы в процессе нашей совместной работы человек вышел из кризиса на новый виток отношений и возможностей. В этом заключается моя миссия. Я рада, когда в итоге люди понимают, что их потенциал безграничен, что у них есть инструменты, с помощью которых они могут красиво творить свою жизнь.

Интервью: Наталья Горбачева

Анастасия Мыльникова. Практикующий психолог, индивидуальная и групповая терапия. Запись через личные сообщения.