Главная   /   Советы и идеи   /   Советы профессионалов   /   Как стать счастливым?

Как стать счастливым?

21 февраля 2019
info_news
Как стать счастливым?

Предсвадебная подготовка – это интересный путь к своему идеальному Я!  Но на этом пути кого-то из нас расстраивают лишние килограммы, кто-то недоволен своей кожей и состоянием волос, а у кого-то просто мало сил и энергии. Почему? Потому что для счастья человеку надо придерживаться фундаментальных правил здорового образа жизни: правильно мыслить, правильно питаться и двигаться. Разберемся подробнее.

Подари себе СЧАСТЬЕ!

У каждого из нас есть возможность наполнить счастьем и день свадьбы, и всю жизнь. Чтобы после свадьбы осталось «приятное послевкусие» в виде счастливых воспоминаний, красивых фото и видео. Очевидно, чтобы новая жизнь открыла свои двери – нужно самому пойти к ней навстречу бодрым шагом, оставляя позади все лишнее и токсичное.

Спросите себя честно: «Готов(а) ли я к красивой и счастливой жизни?» Если «ДА» – тогда давайте разбираться.

Человек ощущает счастье, когда находит свою константу, гармонию, свой баланс! Лишний вес, недовольство собой, недомогания, токсичная еда – это отклонения от золотой середины. Наш мир очень щедрый и дает все инструменты и знания, лишь бы мы в эту константу пришли.

Почему необходимо делать такой акцент на балансе и гармонии? Именно в этой точке человек становится невероятно притягательным, обаятельным и энергичным. Жизнь наполняется яркими красками, ведь действует закон: «Что внутри, то и снаружи!»

Фундамент счастливой и здоровой жизни

  1. Мышление

Наше мышление сегодня формирует наше завтра, позволяя добиваться целей и осуществлять мечты. С мыслями нужно работать.

  1. Движение

Основная задача – найти адекватную нагрузку, которая будет приносить удовольствие. Будет радоваться тело – будем довольны и мы. А дальше дело тренера, помочь вам достигнуть желаемого результата!

  1. Питание

Что есть, как, когда? Будьте осознанны и в жизни, и в выборе пищи. Для женщин это особенно актуальный вопрос. Именно мы ответственны за качество и состояние среды, в которой будет формироваться будущий малыш.

Совет эксперта:

  1. Не переедать! Ни в коем случае, и ни при каких обстоятельствах.
  2. Чистая питьевая вода утром и в течение дня.
  3. Увеличение свежей, необработанной пищи на вашем столе: фрукты, овощи, зелень, ягоды.

Нужен индивидуальный подход

Каждый человек уникален и неповторим. Именно по этой причине максимально эффективен индивидуальный подход во всех трех аспектах. Моя задача – привести вас к желаемому результату, регулируя эти аспекты. И сделать ваш путь к счастью коротким, легким и понятным.

Анастасия КРИЩИК,
персональный тренер, диетолог-нутрициолог,
ваш путеводитель по здоровому образу жизни
+7 982 705-89-50
krishafit.ru
@Krisha_fit
vk.com/id100299264

Для читателей "Свадебного вальса" дисконт 20% на все услуги:

Индивидуальная программа питания
Индивидуальная программа тренировок
Участие во всех предстоящих вебинарах и марафонах
Услуги персонального тренера, занятия, постановка техники

Кодовое слово  «Свадебный вальс»

Свадебные туфли Pion-decor
Свадебная обувь
Ты и Я
Нижнее белье
Ресторан «Ричмонд»
Рестораны, кафе
Студия флористики
Цветы, букеты, флористика
Комментарии (0)

Ваш комментарий будет первым!

Новости

Конкурс «Женщина Z»
Журнал «Свадебный вальс» поддерживает самые интересные проекты города, поэтому, премию «Женщина Z» мы...
вчера в 12:36
Вышел новый 106 номер журнала «Свадебный вальс»
Совсем скоро свежий весенний номер опустится в руки счастливых пар. Новый выпуск можно будет найти во всех ЗАГСах Екатеринбурга и...
27 марта 2024