Как стать счастливым?

Предсвадебная подготовка – это интересный путь к своему идеальному Я!  Но на этом пути кого-то из нас расстраивают лишние килограммы, кто-то недоволен своей кожей и состоянием волос, а у кого-то просто мало сил и энергии. Почему? Потому что для счастья человеку надо придерживаться фундаментальных правил здорового образа жизни: правильно мыслить, правильно питаться и двигаться. Разберемся подробнее.

Подари себе СЧАСТЬЕ!

У каждого из нас есть возможность наполнить счастьем и день свадьбы, и всю жизнь. Чтобы после свадьбы осталось «приятное послевкусие» в виде счастливых воспоминаний, красивых фото и видео. Очевидно, чтобы новая жизнь открыла свои двери – нужно самому пойти к ней навстречу бодрым шагом, оставляя позади все лишнее и токсичное.

Спросите себя честно: «Готов(а) ли я к красивой и счастливой жизни?» Если «ДА» – тогда давайте разбираться.

Человек ощущает счастье, когда находит свою константу, гармонию, свой баланс! Лишний вес, недовольство собой, недомогания, токсичная еда – это отклонения от золотой середины. Наш мир очень щедрый и дает все инструменты и знания, лишь бы мы в эту константу пришли.

Почему необходимо делать такой акцент на балансе и гармонии? Именно в этой точке человек становится невероятно притягательным, обаятельным и энергичным. Жизнь наполняется яркими красками, ведь действует закон: «Что внутри, то и снаружи!»

Фундамент счастливой и здоровой жизни

1. Мышление

Наше мышление сегодня формирует наше завтра, позволяя добиваться целей и осуществлять мечты. С мыслями нужно работать.

1. Движение

Основная задача – найти адекватную нагрузку, которая будет приносить удовольствие. Будет радоваться тело – будем довольны и мы. А дальше дело тренера, помочь вам достигнуть желаемого результата!

1. Питание

Что есть, как, когда? Будьте осознанны и в жизни, и в выборе пищи. Для женщин это особенно актуальный вопрос. Именно мы ответственны за качество и состояние среды, в которой будет формироваться будущий малыш.

Совет эксперта:

1. Не переедать! Ни в коем случае, и ни при каких обстоятельствах.
2. Чистая питьевая вода утром и в течение дня.
3. Увеличение свежей, необработанной пищи на вашем столе: фрукты, овощи, зелень, ягоды.

Нужен индивидуальный подход

Каждый человек уникален и неповторим. Именно по этой причине максимально эффективен индивидуальный подход во всех трех аспектах. Моя задача – привести вас к желаемому результату, регулируя эти аспекты. И сделать ваш путь к счастью коротким, легким и понятным.

Анастасия КРИЩИК,
персональный тренер, диетолог-нутрициолог,
ваш путеводитель по здоровому образу жизни
+7 982 705-89-50
krishafit.ru
@Krisha_fit
vk.com/id100299264

Для читателей "Свадебного вальса" дисконт 20% на все услуги:

Индивидуальная программа питания
Индивидуальная программа тренировок
Участие во всех предстоящих вебинарах и марафонах
Услуги персонального тренера, занятия, постановка техники

Кодовое слово  «Свадебный вальс»