Как похудеть перед свадьбой?

Хотите быть стройной в свой самый знаменательный день?! Присмотритесь к действенным советам от невест, которые прошли через это. Мы опросили невест, которые успешно провели предсвадебные дни, оттачивая свой силуэт.

«Вместо того, чтобы отказывать себе абсолютно во всем, я лишь исключила свои 3 слабости в еде: газировку, мороженое и пиццу. Также я выпивала два литра воды в день. Если я переживала, то немедленно выходила на 20-минутную прогулку быстрым шагом. Чем ближе свадьба, тем больше волнения…что ж, я потрудилась на славу!»

  — Алена, похудела на 8 кг.

«Важнее всего для меня было отказаться от сахара, чтобы похудеть к свадьбе. Например, я – кофеман и привыкла добавлять в кружку 6 пакетиков сахара. Я для себя решила пользоваться только сахарозаменителем за 6 месяцев до свадьбы. Это сыграло весомую роль!»

— Таня, похудела на 5 кг.

«Я начала приводить тело в порядок на персональных тренировках. Факт того, что встречи будут каждую неделю и за пропуски тоже придется оплачивать, уберегли меня от прогулов. А мой тренер мотивировал меня такой фразой: «Подумай, как ты будешь выглядеть в свадебном платье!» Так, физические упражнения стали проникать в мою повседневную жизнь. Вместо стула – фитнес мяч, болтая по телефону – беру гантели. С 48 размера я приобрела 44!

— Евгения, похудела на 6 кг.

«Я со своей подругой проходила по 6 км 4 раза в неделю в течение 2 месяцев перед свадьбой. Подруга тоже собиралась замуж, поэтому была замотивирована не меньше. Это очень помогает! Дышишь свежим воздухом и отвлекаешься от предсвадебной суеты».

— Анна, похудела на 3 кг.

«Я запретила себе употреблять слово «диета» и решила сфокусироваться на здоровье в целом и душевном благополучии. Я прекратила вести разрушительную жизнь для себя. Было такое, что голодая целый день, под вечер съедала много мороженого и потом корила себя за это. Когда я начала нормально питаться 3 раза в день и ввела в привычку регулярные тренировки, вес стал уменьшаться сам по себе!»

— Диана, похудела на 10 кг.